He pasado un verano recuperándome de una larga depresión. Pero he salido. Me he estado formando en IA y trasteando con varias aplicaciones. Una de ellas, Suno, te permite componer sin necesidad de grupo ni de equipo. De adolescente tenía un grupo de música. Era la cantante y componía los
He recaído. Muy duro, mucho más que la primera vez. Llevaba meses con este título esperando en los borradores, incapaz de contarlo. Hoy sí.
¿Qué ocurre cuando dejamos de mirar el trastorno bipolar solo como un diagnóstico clínico y empezamos a entenderlo desde la experiencia de quienes lo viven?
Cómo la acupuntura me ayuda a mantener el equilibrio emocional. Una conversación íntima con mi terapeuta Amaua.
Una conversación con Ana sobre cómo aceptar lo que no elegiste Ana tiene 28 años. Le diagnosticaron trastorno bipolar tipo 2 después de años de confusión, de tratar depresiones sin nombre, de no entender por qué a veces decía o hacía cosas que no sentía suyas. En este episodio hablamos
El otro día me topé con un poema precioso que alguien compartía como si fuera de Hemingway. Me sorprendió, porque aunque Hemingway también vivió con trastorno bipolar, no me sonaba a él. Y efectivamente, no lo era. Pero lo comparto igual. Porque me tocó. Porque habla de algo que he
Dos personas clave en mi vida pusieron en palabras lo que yo apenas empezaba a intuir. Este post habla de eso: del renacer, de soltar el control, de habitarme… Y de cómo el Té, en el Tao, me dio lenguaje para lo que ya venía sintiendo. Vuelvo a mí, con todo lo bailao.
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Cuando un diagnóstico se convierte en escudo, corremos el riesgo de quedarnos atrapadas en la etiqueta. En este texto personal, reflexiono sobre el victimismo, la responsabilidad y la importancia de mirar hacia dentro para poder avanzar.
🎙️¿Somos lo que nos pasa? Conversación con Antonio sobre identidad, duelo y reinvención
Este episodio es muy especial para mí. No solo porque lo grabo con mi terapeuta, Mateo Pérez Wiesner, sino porque me permite compartir con otras personas parte del proceso que me ayudó a reconstruirme.
Descubre qué es realmente el trastorno bipolar en esta charla íntima con el Dr. José Manuel Montes, psiquiatra y voz clave en el tema.
Una historia sobre lo que se rompe, lo que se transforma... y lo que aún puede sanar. En el post anterior, hablo del duelo, del perdón... bueno, de pedir disculpas. ¿Qué pasa cuando la enfermedad te hace liarla a nivel profesional? Pues que el perdón es mucho más complicado de
Se habla mucho de las fases del duelo: negación, ira, negociación, tristeza, aceptación… Pero en mi caso, el proceso no fue lineal ni siguió ninguna teoría. Hoy no vengo a analizar el duelo. Solo quiero contarte cómo lo viví yo: con pausas, con tropiezos, a mi manera. El día que
Se tarda de media entre 6 y 10 años en diagnosticar el trastorno bipolar. Una barbaridad de tiempo considerando lo duro que es vivir con esta condición, no solo para quienes la tenemos, sino también para quienes nos rodean. En mi caso, creo que se despertó con mis 40 años.
Hoy doy un paso clave en la prevención de recaídas: una sesión de psicoeducación con mi círculo cercano. Más apoyo, más conciencia, menos riesgo. 💙
¡Bienvenidxs al primer episodio de No Soy Bipolar!
Después de miedo y dudas, hoy elijo la transparencia. Comparto mi historia con estabilidad, aceptación y ganas de desestigmatizar.